Tag archieven: voorbereiden

Beste sint!

Mijn idee was om te beginnen met een Sinterklaasgedichtje maar helaas ben ik niet zo creatief met woorden (haha op papier dan…).

Sinds afgelopen maandag is het Sinterklaasjournaal op televisie dus met twee kinderen hier huis is Sinterklaas het onderwerp van de dag (misschien hebben we het ook zelf wel iets aan meegeholpen, het hele huis is namelijk versierd..).
Maar om in de Sinterklaas gedachten te blijven, er zijn weer verschillende wensen van mijn verlanglijstje in vervulling gegaan! Lees snel verder!

Dingetjes
Afgelopen week druk geweest met verschillende dingetjes. Ik heb mijn werkgever hier ook voor in kunnen schakelen. Bij Estinea heb ik al op veel verschillende plekken gewerkt en ben ik bij uiteenlopende projecten betrokken, zo ontmoet je heel veel verschillende collega’s binnen Estinea (ook van andere locaties). Een van die locaties zit in Gendringen, een werk en activiteiten plek voor mensen met een beperking: de WAGU. Hier heb zelf toevallig ook gewerkt (dit is ongeveer wel 10 jaar geleden, heb hier zelf mijn lieve vrouw leren kennen!), maar de WAGU wil mij helpen. De eerste klus die ze gaan doen is een prachtige statiegeldzuil maken, hier ben ik erg blij mee. Deze komt te staan bij de Jumbo in Dinxperlo, als dit zover is zal ik hier zeker meer aandacht aan gaan geven.

Ook heeft een ander werk en activiteitenplek voor cliënten (in Aalten) genaamd de Hoven ook hulp in vorm van apparatuur aangeboden; voor de KiKa-kerstkoekjes had ik een sealapparaat nodig voor het luchtdicht maken van de zakjes. Gelukkig stond deze daar onder stof in het magazijn daar. Binnenkort wordt het dus bakken geblazen (600 KiKa-kerstkoekjes), luchtdicht maken en daarna verkopen op de kerstmarkt bij Schavenweide! Ik heb er al zin in!!

Pre Montferland Run
Door de vele acties en ontwikkelingen heb ik bijna geen ruimte meer om iets te posten over mijn trainingen, maar daar wil ik deze keer wel iets over schrijven.
Na een super gezellig bruiloft (met verschillende alcoholische versnaperingen) van de buren was het wel tijd om weer iets te doen..

Vanmiddag ben ik met mijn schoonzus Eva (helemaal uit Breda) naar ‘s-Heerenberg geweest om alvast een rondje toe doen op het parcours van 3 december, de Montferland Run. Omdat dit weekend ook vol staat met sinterklaas activiteiten heb ik gekozen om de run in de ochtend te lopen en daarom dus “maar” 7,5 km loop.
Vanmiddag in een prachtig zonnetje de route alvast gelopen, dit ging lekker. In een rustig tempo genoten van het gezelschap (ook de hond was mee!) en van de omgeving. Omdat ik de Montferland Run altijd als een van de zwaarste wedstrijden vind (hoogteverschillen) is het wel goed dat ik weer weet waar, metname de laatste paar km, de zware punten zitten.
Over twee weken ga ik gewoon lekker lopen en genieten van het publiek en de sfeer van dit prachtige evenement! P.s. supporters zijn altijd welkom 🙂

Lieve lezers van mijn blog,
een klein gedichtjes alsnog.
Ook deze week staat er weer wat te gebeuren,
o.a. een KiKa kalender in allerlei kleuren.
Via de mijn site hou ik jullie up-to-date,
zo hoop ik dat jullie betrokken raken bij deze atleet.
Mijn vraag blijf om via mijn site te doneren,
anders moet ik in de toekomst jullie ook nog chanteren 😉
Bij deze het einde van dit spetterende gedicht,
tot volgende week, dan lees je mijn blog weer bij kaarslicht!

Update van de afgelopen week
Hardlopen: 17 km.
Survival: 1 keer
Sponsorgeld: 1218,- (WAUW!!! JOEPPIE! #TROTS!)

Mijlpalen?!

Weer een nieuwe week waarin er uiteraard weer verschillende dingen hebben plaats gevonden.. Het was ook een week waarin ik erg druk was, zowel op het werk als privé.
Maar ook heeft een gesprek met een collega van het Estinea (mijn werkgever) weer deuren geopend voor nieuwe acties, geldinzamelingen, enz!

Mijlpalen

Successen moeten ook worden gevierd! Ik ben er trots op dat de eerste 500 euro bij elkaar heb voor KiKa! Het is nog steeds minder als 10% van mijn streefbedrag maar het begin in is! Iedereen bedankt voor al jullie donaties (ook de donatie van afgelopen week van buren Roel, Kristi, Brenn en Lente BEDANKT!!)

Ook werd ik er op geattendeerd dat mijn site nu bijna 1000 views heeft gekregen.. Ook echt ongelofelijk! Gelukkig lezen jullie mijn stukjes, doe ik het niet voor niets 🙂 Maar hiermee heb ik dus een vrij groot bereik, dit was ook precies de bedoeling van deze site..

Kortom deze successen heb ik gevierd! En dat heb ik gedaan zoals een echte “sportman” betaamd namelijk doormiddel van een duurloop van 12 km!
Even over deze duurloop: wat ging het lekker zeg! Als ik alle trainingen voor de marathon van New York zo gaan dan teken ik er direct voor. Heerlijk weer en heb echt genoten. Hieronder enkele foto’s van deze loop:

Ook na de duurloop werd ik positief “verrast” door mijn sporthorloge. Mijn running Index van de Polar gaf 55 aan. Dit is een waarde waarmee je een inschatting kunt maken hoe je zou lopen op andere afstanden (ook kun je hiermee goed je vooruitgang in de gaten te houden). Maar volgens Polar-waardenlijst zou ik de marathon dus rond de 3 uur en 40 minuten zou kunnen lopen… Nou hou ik wel van uitdagingen, maar of dit realistisch is?!
image1

Samen
In de verschillende gesprekken die ik nu met en voor KiKa heb gehad, kreeg ik regelmatig het advies om dit samen met anderen op te pakken. Een soort van groep mensen voor Rick rent voor KiKa. Ik merk steeds meer dat dit ook echt nodig is. Gelukkig heb ik deze mensen om mij heen, ik hoef niet alles zelf te doen! Hoe meer mensen je om je heen verzamelt hoe meer goede ideeën naar boven komen. Toch probeer ik binnenkort enkele mensen om tafel te krijgen om acties op te zetten (o.a. bij mijn werk Estinea). Wordt vervolgt!

Het volgende zal ik jullie nog vaak genoeg vragen, maar mochten jullie nog ideeën/tips of andere dingen hebben om mij te helpen (netwerk is ook erg belangrijk) dan hoor ik ze natuurlijk heel erg graag. Ik denk echt dat daar voor mij en dus ook voor KiKa nog veel te behalen valt!
p.s. donaties zijn natuurlijk ook van harte welkom 🙂

Dit was het weer mijn update! Tot de volgende keer!

Update van afgelopen week:
Hardlopen: 17 km.
Survival: 1 keer
Sponsorgeld: 498,-

Update!

Geef een reactie

Het is zondag, dus weer tijd voor een nieuwe blog. Ik probeer elke zondag een stukje online te zetten.. Zal soms niet mee vallen, maar we doen ons best 🙂

Update
Ook deze week weer druk geweest met verschillende dingen. Ik merk dat best wel veel van mijn tijd gaat zitten in dit project, elk uurtje dat ik vrij ben pak ik vaak mijn laptop of IPad erbij en ga ik aan het werk, ook check ik mijn mail vaak om te kijken of er nog reacties zijn gekomen op mijn acties. Maar het geeft me elke keer zo veel energie dat dit eigenlijk geen probleem is. Het thuisfront helpt me ook aan alle kanten mee, dit is haast wel een voorwaarde om aan dit hele project te beginnen. Ik zie in heel veel dingen kansen voor sponsoring, soms tot vervelends toe.

Zoals ik al aangaf zijn we deze week weer druk geweest. Er is een poster gemaakt met mijn logo’s erop, dit ga ik gebruiken voor alle acties die gaan komen. Dit heeft wederom mijn zwager voor mij gedaan en ook deze is weer prachtig, wat een topper is die Bart van 3rd- floor! Om het te laten afdrukken op poster formaat heb ik weer een bekende benaderd, bij hen was het enthousiasme ook erg groot! Als de posters er zijn, kom ik hier nog zeker op terug.

Wat verder deze week nog op het pad kwam: bedrukking van een prachtige polo voor de acties, verschillende bedrijven en winkels waar ik kan en mag komen met een collectebus en contacten met televisie en krant…..
Als bovenstaande acties concreet worden; via mijn blog hou ik jullie zeker op de hoogte.

Soms merk ik ook wel eens dat sommige contacten (met name via de mail, geen reactie) niet altijd even soepel verlopen. Hierin zich waarschijnlijk mijn gedrevenheid en ongeduld me iets te veel in de weg. Maar hierin denk ik: ik probeer het nog eens want de aanhouder wint 😀

Marathon Amsterdam
Vandaag was de marathon van Amsterdam, ook hier deden weer hardloopvrienden van me mee, super!
Maar heeeeel stiekem staat deze ook nog op mijn lijstje (2019?), maar dit weet de familie nog niet. Nu denk ik trouwens wel…
Maar het was prachtig om te zien, hoeveel mensen de sportieve uitdaging aan gaan om de verschillende afstanden te lopen tijdens dit evenement. Als ik het op de televisie zie, dan “verplaats” ik mezelf in een van de hardlopers daar en leef ik mee met hun. Ongeacht de afstand, ik heb erg veel respect voor alle hardlopers.
Tijdens de marathon van Amsterdam verbrak Abdi Nageeye het Nederlands record met 5 seconden en verbeterde de tijd naar: 02.08.16
Ongelofelijk, dit hou ik op de fiets amper bij… Om de tijd te vergelijken met mijn tijd op de marathon in Rotterdam: 05.19.17… Kortom ik moet nog even trainen haha!

Abdi Nageeye

Tot zover, tot volgende week!

Updates van afgelopen week
Hardlopen: 17 km
Survival: 1 keer
Sponsorgeld: €477,-

Meer bekendheid!

Geef een reactie

Krantenartikel
Afgelopen dinsdag verscheen het artikel die Carla van de Oude IJsselstreek Vizier maakte op de Facebooksite van Je doet het in de achterhoek. Ik was verrast, want dat wist ik niet dat het ook daarop gepubliceerd zou worden. Wat een reacties al direct na het plaatsen. En wat is het vaak gedeeld. Super!
Toch heb ik woensdag ook nog vol verwachting op de krantenjongen gewacht. Want in de krant staan geeft toch een ander gevoel. Gelukkig kon ik de krantenjongen in zijn kraag grijpen want ik wilde natuurlijk meer dan één exemplaar hebben. Dus voor als u dit leest, en u heeft geen Oude IJsselstreek Vizier ontvangen afgelopen week dan kan het zijn dat ik die van u heb, mijn excuus 😉image2
Ik ben blij met het krantenartikel en met de foto. En dat het nieuws zoveel mensen bereikt in zo’n korte tijd. Niet alleen ik maar ook mijn gezin en mijn ouders werden van alle kanten aangesproken en gecomplimenteerd. Dat is natuurlijk heel leuk en bemoedigend. Maar ook dacht ik stiekem nog, een donatie zou ook leuk zijn. Maar die volgden al snel. In één week is het sponsorbedrag meer dan verdubbeld. Ik ben er nog lang niet, maar dit is al geweldig! Ik heb mijzelf getrakteerd op nieuwe schoenen. Indirect is dit ook het sponsoren van KiKa, toch?

strong>Een bedankje is zeker op zijn plaats
Edith bedankt, voor je donatie. Schoonmoeder Marja, heel fijn. Collega’s Alda, Marjo en Veronique heel erg bedankt voor jullie gulle giften. Maar ook hebben de eerste bedrijven gedoneerd Theo van Th. Bussink electrotechniek en Sandra van MOOD IntrieurStudio heel erg bedankt!

Achter de schermen
Achter de schermen zijn we druk bezig met een creatieve actie in samenwerking met kinderopvang de kleine Zeester waar Teun op zit. Ik heb ook emballagezuilen gereserveerd in supermarkten, Teun was daarbij en heeft het nu zelf ook regelmatig over KiKa. En last but not least; mijn zwager en grafisch vormgever Bart, van 3rd floor heeft een heus logo voor mij ontworpen, en hij is zo gaaf!! Nieuwsgierig? Mooi. Volgende week zondag laat ik hem zien.

image3

Updates van afgelopen week
Hardlopen: 26 km
Survival: 1 keer
Sponsorgeld: € 477,-
Bedrijven:
th. Bussink Electrotechniek
Moods Interieur Studio

Lekker op dreef…

Geef een reactie

Interview
Toen ik me opgaf voor de marathon heb daarna meteen mijn stoute schoenen aangetrokken en heb de Oude IJsselstreek Vizier gemaild. Het leek me leuk maar ook nuttig om op deze manier bekendbaarheid te geven aan mijn deelname en het doel waarvoor ik loop. Afgelopen maandag 18 september was het zover. Journalist Carla kwam om een interview af te nemen. Ik vind het leuk om haar te vertellen waarmee ik bezig ben, het klonk haar niet onbekend in de oren, haar man blijkt ook het loopvirus te hebben. Het is echt een virus, mijn vrouw vind ook dat ik chagrijnig wordt wanneer ik niet loop. Ook neem ik zelfs mijn loopspullen mee wanneer ik op familiebezoek ga. Ik vind het heerlijk om een, voor mij onbekende, stad al rennend te ontdekken.

Na een uurtje mijn hemd van het lijf te hebben gevraagd, had Carla genoeg informatie om mee aan de slag te gaan. Vervolgens kwam Roel, de fotograaf. In de stromende regen heeft hij mij, samen met Saar, bij de DRU gefotografeerd. Saar is vijf jaar oud en fietst nog wel eens mee tijdens een korte training. Ze is trots dat haar papa een wedstrijdje gaat lopen in Afrika en ze hoopt dat ik win (aldus Saar). Saar weet goed te omschrijven waarom ik mee loop voor KiKa. Want dan kan ik het geld dat ik krijg aan de dokters geven, zodat de dokter pilletjes kan uitvinden voor hele zieke kindjes. Mooi, die wereld volgens Saar.

Aanstaande woensdag komen we in de Oude IJsselstreek Vizier. Uiteraard zal ik in mijn volgende blog een linkje plaatsen.

Zorgmarathon
Op 22 september heb ik voor mijn werk meegelopen in team Estinea Fit en Vitaal met de 10e zorgmarathon van SDB Ayton. Dit is een estafettemarathon georganiseerd voor zorgmedewerkers. Je mag deze run met maximaal 10 personen de afstand van een marathon lopen in estafette vorm. Er waren 8 deelnemers en ik had er zin in, dus ik heb twee keer over 4,2 km gelopen. In totaal hebben er zo’n 1800 mensen mee gelopen, dus het was best druk. De route ging door het mooie Winterswijk en omgeving, het was prachtig weer, gezellige mensen en ik heb echt heerlijk gelopen dus het was genieten geblazen. We zijn met ons team op de 16e plaats geëindigd er deden 180 teams mee, dus het was niet geheel onverdienstelijk.

Fanatiek
Ik merk dat ik hartstikke fanatiek wordt. Overal zie ik acties om geld op te halen. Ik raak er niet over uitgepraat. We bedenken steeds weer nieuwe dingen. Zelfs op een verjaardag kon ik het niet laten nog even iemand met een eigen bedrijf te charteren om mij het gesprek aan te gaan om te doneren. En er zitten nog zoveel dingen in de pen. Maak ik je nieuwsgierig? Mooi, missie geslaagd! Binnenkort meer….

Updates van afgelopen week:
Hardlopen: 20 km
Survival: 1 keer
Sponsorgeld: €200,-

Brainstormen

Geef een reactie

Inmiddels weer zijn we weer een week verder, dus tijd voor een nieuwe blog. Maar eerst nog even dit; ik kan niet vaak genoeg zeggen hoe leuk het is om jullie reacties te horen. En ik vind dat ik de donateurs tot nu toe even moet noemen. Eva en Bart, bedankt voor de aller eerste eurootjes! Rosita, Xaviere, Heleen, Bertine en Dori bedankt dames! Bedankt Harrie! Bedankt Marianne, ik snap dat het bijzonder is voor jullie, door jullie ben ik jaren geleden voor het eerst in aanraking gekomen met Kika. En bedankt lieve Saar, voor je zakgeld uit je spaarpotje. Ik zoek nog veel donateurs maar wat ene Lao Tse ooit al eens noemde; A journey of a Thousand miles begins with a single step… En ik ben er van overtuigd dat ik veel geld op ga halen voor KiKa.

Al lopend besef ik me hoe ik geniet van de omgeving, leuk om te zien dat de herfst meer en meer zijn intrede doet. Steeds kom ik weer leuke dingen tegen onderweg. Zoals dit kalf, die niet vies was van een selfie… En ik probeer ook steeds weer andere routes te lopen in de omgeving van Ulft. Tips zijn dus ook altijd welkom…

Afgelopen weekend waren mijn schoonzus en zwager een weekend hier. Op zaterdagavond hebben we ,onder het mom van “de beste ideeën komen tijdens een borrel”, een brainstromsessie gehouden in het Schaflokaal in de DRU. En al zeg ik het zelf, we hebben enorm veel leuke ideeën op papier gezet.
Laat ik nou het geluk hebben dat mijn zwager de eigenaar is van lunchroom Heerlijk bij Spacewinner in Zwolle. En hij bereidt is om mij met raad en daad te ondersteunen. Zo houdt hij in de week van 6 november een KiKa-week bij Heerlijk, waarbij er een speciaal Kika-broodje op de kaart komt te staan waarvan hij de opbrengst doneert en een de hele week zal er een collectebus in de lunchroom staan. Als tegenprestatie zal ik op vrijdag 10 november al lopend bestellingen ga bezorgen bij klanten. En daarbij zijn we druk bezig voor de nodige promotie.

Updates van afgelopen week:
Hardlopen: 19 km
Survival: 1 keer
Sponsorgeld:€ 170,-

Sportieve groet, Rick

Ideeën, ideeën en nog meer ideeën…

Geef een reactie

Wauw, alle reacties die ik kreeg van jullie maken mij nog enthousiaster dan dat ik al was! Het stimuleert me ook enorm om tot daden over te gaan.
Deze week stond in het teken van eerste contacten leggen. Ik heb brieven opgesteld, telefoontjes gepleegd, mijn motivatie verspreidt, mailtjes verzonden en op sommige plekken wat ideeën in de week gelegd. Het is leuk om op deze manier bezig te zijn.

Via Facebook ben ik in contact gekomen met ervaren lopers voor KiKa. Inspirerend om te lezen hoe ieder op zijn eigen manier voor het zelfde doel stinkend hard zijn best doet. Maar ook de manier hoe ik ontvangen werd in de ‘facebookgroep’, ik vroeg advies en van alle kanten kwamen die ook.

Vrijdag ontving ik een pakket van KiKa, hierin zat een grote vlag, een stapel posters, een collectebus, een paar ballonnen (die meteen al weggekaapt werden door vier grijpgrage kinderhandjes), een stapel flyers en een runningshirt. Dit shirt ga ik zoveel mogelijk dragen tijdens mijn trainingen.

Updates van afgelopen week:
Hardlopen: 20 km
Survival: 2 keer
Sponsorgeld: € 168,-

Sportieve groet, Rick