Tag archieven: Survival

Nog een maandje…

Hallo allemaal! Weer hoogste tijd voor een update.. Het einde van mijn actie voor KiKa komt in zicht, maar er is nog genoeg nieuws en leuks te vertellen. Lees snel verder!

Frazer
Zoals jullie allemaal weten is autobedrijf Frazer uit Ulft ontzettend begaan bij gaat al mijn acties rondom KiKa. Een paar weken terug hebben ze weer een prachtig filmpje online gezet (op Facebook van Frazer) met daarbij de tussenstand van hun eigen actie voor KiKa, want voor elke onderhoudsbeurt € 2,- naar KiKa! Om nog meer op te halen wordt het bedrag van € 2 naar € 4,- verhoogd, wauw! Hieronder de link naar hun site voor een update, maar wat gaat het geweldig! Al €1592,- GEWELDIG! Frazer – update september 2018

Survival
Op zaterdag 1 september was de KiKa survival clinic bij Survivalmaterialen. Voorafgaande hebben we veel reclame hiervoor gemaakt (via de krant maar vooral op socialmedia) om te proberen om zo veel mogelijk mensen naar Breedenbroek te laten komen, helaas viel dit (door allerlei omstandigheden) een beetje tegen, maar er was toch een groepje fanatieke sporters die wel aanwezig was op deze prachtige ochtend! Door omstandigheden kon meervoudig Nederlands Kampioene Bianca Rougoor de clinic niet doen, maar zijn vervanger was zeker niet minder, nml. meervoudig survival kampioen Stijn Elferink (ook een super snelle hardloper). Na een heerlijke brownie en een korte uitleg van mij zijn we onder deskundige leiding flink onder handen genomen. Tips en tricks werden ter harte genomen en geweldige om te zien hoe fanatiek iedereen bezig was. Zelfs mijn moeder van 25 jaar (moest ik van haar zeggen, eeeuhm 60+ jaar eigenlijk) deed fanatiek mee, echt een voorbeeld voor velen!
Na ongeveer 1,5 uur was de clinic afgelopen. Bijzondere is nog dat de huisfotograaf Pascal aanwezig was om foto’s te maken die nog voor KiKa konden worden verkocht. Hier de link met watermerk (mocht je nog willen bestellen, laat het mij dan weten): Foto’s KiKa survival clinic met watermerk
Al met al een zeer geslaagde ochtend waarbij ik de sporters maar vooral Biance, Herbert en Stijn heel erg wil bedanken!

Survival toppers!

Samen met mijn moeder!

Trainingen
Zoals velen van jullie weten is de voorbereiding voor de marathon vaak vele km maken. Ik loop deze keer volgens het Sportrusten schema. Dit is een schema met minder km maar wel vaker in de week lopen. Gemiddeld loop ik 4 keer in de week. De filosofie wat hier achter zit, klopt en hiergeloof ik in maar het blijft toch best spannend om maximaal maar 14 km te lopen in de voorbereiding…
Op dit moment heb ik slechts 1 training gemist en voel me super fit! Ik zit op training 36 van de 50, dus einde komt in zicht. Doordat ik zo veel train en ook rekening hou met mijn voeding, ben ik gelukkig de nodige kilo’s voor afgevallen, wel zo prettig. Ook is mijn PR op de 5 en 10 km al sterk verbeterd, bijna allemaal goed berichten. Enigste minpuntje is dat ik al een tijd loop met een beginnende achillespees ontsteking (kan hier nog wel mee hardlopen gelukkig, maar moet het wel in de gaten houden). Het belangrijkste voor nu is om fit te blijven en dan komt die marathon helemaal goed!

Dit is cijfers van Garmin over mijn fitheid 🙂

Hardlopen in de ochtend levert prachtige plaatjes op

Bijeenkomst Bunnik
Vorige week zondag had ik weer een bijeenkomst (tevens de laatste) met alle KiKa lopers! Via Facebook en app hebben we best veel contact met elkaar maar het is ook fijn om elkaar eens in het echt te zien. En wat was het gezellig! Ik merkte dat Rick rent voor KiKa best bekend is in de groep, leuk! Ook weer even bijgepraat met roommate Patrick.
Op deze ochtend kregen we uitleg over de behandelvormen van kanker (wat doen ze met “ons” geld), dit was erg boeiend maar ook het besef dat het heel erg moeilijk is om een passende behandeling voor iedereen te vinden. Daarna kregen we uitleg over hoe de reis naar New York gaat en wat we op het programma hebben maar hier kom ik in een andere blog op terug.
Op het einde kregen we ons kledingpakket voor New York. Omdat ik Goldrunner ben (haha dit kan je haast niet hebben gemist) werd ik nog extra naar voren gehaald. Iedereen die mij een beetje kent weet dat ik dit niet heel leuk vind… Maar stiekem was ik nu ook wel een beetje trots. Nadat ik een prachtige gouden envelop had gekregen met mijn wedstrijd shirt was het tijd om te passen. De kleding zat als gegoten en ging mee terug naar Ulft!

In het ontvangst nemen van Goldrunners shirt

Mijn outfit voor in New York

Eindsprint
Op Facebook had ik het al verkondigd: ik ga nog voor een eindsprint! We gaan samen proberen om €15.000 op te halen voor KiKa!
Inmiddels kan is er al weer 250 euro bij op gekomen… Bij mijn werkgever Estinea is op locatie Hogestraat (waar ik heb gewerkt) een echt tuinconcert gehouden! Na een korte introductie van mijzelf was het een geweldig feest! Met muziek en dans werd de middag gevuld. Prachtig om deze blijheid bij alle aanwezigen te zien. Mijn dank is daarom ook groot naar de organisatie van dit tuinconcert. Er is zelf nog een krantenartikel van geschreven: Estinea tuinconcert

 

Zo, dit was weer de update van deze keer! Zoals jullie wellicht ook wel hebben gehoord is mijn vrouwlief Aafke even buitenspel gezet: ze heeft afgescheurde enkelbanden en een gebroken kleine teen. Tja, wat een fietsritje van Dinxperlo naar Ulft wel niet kan doen. Ongeluk zit in een klein hoekje, dit is wel een wijze les om deze blog mee af te sluiten 😉
Bedankt voor het lezen en tot de volgende keer!

Update sinds vorige keer:
Hardlopen: gemiddeld 35 km per week
Sponsorgeld: €12.111 (bedankt Ellen, Anja en Johan en Dafne!)

Update 2.0

Na (te) lang wachten hier weer een update van mij! Met de aanhoudende hitte is het misschien wel een aangename bezigheid om deze blog in alle rust en kalmte te lezen 🙂
De laatste keer dat ik iets op deze site schreef is alweer een dik een maand terug, dus veel schrijf onderwerpen weer. Veel plezier met het lezen!

Farm & Country Fair 2018
Een hele tijd terug zijn er contact gelegd om voor KiKa op de Farm and Country Fair te staan. Dit jaarlijkse grootschalige evenement in Ijzerlo is inmiddels al weer een tijdje achter de rug! Maar wat een bijzonder weekend! Drie dagen lang hebben de op een vele mensen mogen ontmoeten en hebben we voor KiKa verschillende dingen verkocht; de bekende KiKa-beer, haakpakketten, het boek van Ester en uiteraard stond ook hier de oranje KiKa zuil. Dit alles om zo veel mogelijk bekendheid en donaties te krijgen!
Voordat het weekend begon hadden we al best veel werk verzet. Alles moest worden voorbereid en klaar worden gezet, alle mensen die hier aan geholpen hebben HEEL ERG BEDANKT!


Zoals ik al zei waren het voor Aafke en ik best lange dagen, maar gelukkig hadden we aanspraak van mensen en zijn er nog enkele vriendinnen van Aafke geweest om samen bij de kraam van KiKa te staan.
De opbrengst van de Farm and Country Fair viel misschien iets tegen (gezien de voorbereidingen), maar ik vond het, het zeker waard! Al die positieve opmerkingen van de bezoeker en aanmoedigingen die ik alvast kreeg voor mijn marathon waren hartverwarmend.

Omdat wij recht tegenover een hondenplein stonden (waar we de gekste dingen voorbij zagen komen), namen we onze trouwe viervoeter Puck de tweede dag ook mee. Mijn oude trainingsmaatje heeft het weekend van zijn leven gehad, wat was hij rustig en braaf! Als klap op de vuurpijl werden Puck en ik uitgenodigd voor een hondenshow en ach ja, als je er toch bent….. Puck was in topvorm, ze wist in het juiste moment te shinen en zetten een formidabele presentatie neer waar de baas naast hem bij verbleekte! Tijdens de prijsuitreiking was de spanning te snijden, er werd afgeteld vanaf plek 16. Bij de top 6 zag ik dat andere honden ons steeds bozer begonnen aan te kijken. Ik zag ze denken; het zal toch niet dat die bejaarde dames hond van 9, met het “baard-baasje” er ons vandoor gaat met een van de podium plekken?! Puck bleef er ijzig kalm onder, zelfs bij de laatste 2 was ze onverstoorbaar. Omdat de jury de laatste 2 overgebleven honden nogmaals wilde zien, gingen Puck en de baas er nog een keer vol voor en gingen nog een grote ronde in draf (dit was gunstig want zo lopen wij ook altijd hard). EN JAAAAAAAA! DE EERSTE PRIJS!!!! Wat een ontknoping, een debutant die direct de eerste plaatst pakte. Ik zag Puck denken: misschien dat baasje dit tijdens zijn marathon in New York maar als voorbeeld moet nemen….

 

Workshop Studio Sier

Op 30 juni was er bij Studio Sier weer enkele workshops voor de (inmiddels bekende) KiKa vlaggenlijn! Van te voren is hier veel aandacht voor geweest o.a. door middel van interviews in Dinxper Nieuws en in de Oude IJsselstreek! De link van Dinxper Nieuws kan ik helaas niet meer vinden, wel die van de Oude IJsselstreek Vizier: Haken voor KiKa

Het was een feestelijke dag bij Studio Sier! Aafke heeft samen met schoonzus Janneke twee keer de workshop gegeven van de KiKa vlaggenlijn. Zelf ben nog even geweest, het was erg sfeervol en gezellig! 

Mijn dank gaat uit naar lieve Aafke en Janneke, prachtig dat jullie dit allemaal voor mij en voor KiKa willen doen. Ik weet hoeveel tijd het kost aan voorbereidingen, jullie zijn toppers! Ook Maureen heel erg bedankt voor alle hulp die je vanuit Studio Sier hebt geboden! Ik denk dat we samen heel erg trots mogen zijn het eind resultaat, ook dit nooit durven te dromen: € 650,-

 

Survival voor KiKa
Zoals jullie wellicht weten heb ik een tijdje aan survival gedaan. In Dinxperlo zit survival vereniging Ropes & Running, onder deskundige begeleiding heb ik daar ongeveer een half jaar gesurvivald. Ik kon het nog niet zo goed maar vond het wel heel erg leuk om te doen, de combi van lopen en kracht/techniek heb ik altijd als een uitdaging gezien. Echter door het onregelmatige werk en de voorbereiding richting New York heb ik besloten om te stoppen met survivallen. In de voorbereiding voor New York heb ik een bezoekje gebracht aan Bianca en Herbert Rougoor in Breedenbroek, op een prachtige locatie hebben hun een eigen onderneming Survivalmaterialen.nl en Sport Balance. Ik was opzoek naar een nieuwe hardloopbroek en kwam aan de praat met Bianca en vertelde mijn verhaal over KiKa. Biance was enthousiast en dacht direct met mij mee! Zij kwam met het idee om een KiKa survival workshop te gaan geven! Op 1 september gaan we dit organiseren; onder haar deskundige begeleiding (zij is meervoudige Nederlands Kampioen survival) gaan we survival technieken aanleren of verbeteren! Daarnaast is er nog tijd voor een lekker kopje koffie en een kijkje in hun prachtige winkel! De gehele opbrengst gaat naar KiKa! Kortom het belooft een prachtige ochtend te worden, wie dit hoort (of leest) zegt het voort! Voor meer info of aanmelden klik op de volgende link: KiKa survival workshop

 

Rick kruit voor KiKa
Afgelopen zaterdag werd ik verrast met een prachtige actie (buiten mijn weten om) voor KiKa! Er was een klein misverstandje met begin tijd, maar dat mocht de pret niet drukken. Ik zal jullie meenemen hoe het ging: afgelopen zaterdag zat ik met Teun rustig bij de kapper, toen ik opeens halsoverkop naar Dinxperlo moest… Mijn broer Wilco werd in het complot meegenomen, de reden dat we naar Dinxperlo moesten is omdat Aafke had afgesproken om op mijn neefje en nichtje te passen en dit was ze vergeten. Zelfs Wilco stuurde nog een app waar ik toch bleef (en ik mijn verontschuldigen maar aanbieden….?! Dus wij snel richting Dinxperlo waar Aafke nog even melde dat ze even een boek naar Karen moest brengen (p.s. een zeer interessant boek..). Aangekomen bij Karen bleef ik rustig in de auto zitten en Aafke keek mij aan den zei: “nou, wil je even mee gaan, wel zo gezellig”. Prima dacht ik maar waarom al deze moeite… Goed, ik stapte uit de auto en zag al een grote bult met zand op de oprit liggen en zag daarna een aantal van mijn vrienden in ontblote bovenlichamen #goddelijk?! Gek… Zelfs Emiel zag ik en dacht dat wij wat hadden afgesproken op mijn vrije zaterdag?! Inmiddels zag ik alle jungs en begon ik toch te twijfelen waarom ze mij niet hadden gevraagd, heb ik iets gemist? Ben ik niet meer welkom? Huh?! Maar al snel viel het kwartje, ook hun hadden een prachtige actie voor KiKa georganiseerd, maar ik moest er wel wat voor doen 🙂 De vijver van Jasper moest vol met zand en ik kon wel mooi gaan lopen met de kruiwagens.. En hoe meer ik kruide hoe hoger het bedrag zou zijn voor KiKa. Ik trok snel mijn werkkleding aan (had Aafke meegenomen) en ging druk aan de slag met mijn eigen Rick kruit voor KiKa kruiwagen 🙂

Met een paar gezellige uurtjes hadden we het zand in de vijver liggen en was het klaar, wel inmiddels ook al best warm. Onder genot van een drankje kreeg ik te horen dat er een fantastisch bedrag door de vrienden is gedoneerd aan KiKa van maarliefst: €150 euro! Het was een geweldige verrassing, jungs heel erg bedankt!!

 

Dit was het weer voor deze keer, ik hoop dat jullie het weer met plezier hebben gelezen.
Het bedrag voor KiKa loopt dus nog steeds op! Ook is autobedrijf Frazer nog steeds bezig met een actie (per onderhoudsbeurt gaat er een donatie naar KiKa), daarnaast helpen ze mij om meer aandacht te krijgen dus hou hun site in de gaten, door o.a. filmpjes en interviews: Autobedrijf Frazer
Mensen wat ben ik nog steeds trots op alle donaties (ook bedankt Jet, Ben en Marga Geurtsen voor jullie donatie!), acties, enz. De marathon van New York komt inmiddels al dichterbij, nog minder dan 90 dagen en dan sta ik aan de start. Spannend…. Binnenkort een nieuwe blog waarbij ik meer vertel over het haken bij de collega’s van Aafke en de trainingen richting NYC! Ik ga nu met het gezin genieten van onze vakantie om daarna weer fris aan een nieuw werkavontuur te kunnen beginnen. Tot snel!

Update sinds de vorige keer
Hardlopen: gemiddeld 30 km per week
Sponsorgeld: €12.021,11