Tagarchief: Estinea

Nog een maandje…

Hallo allemaal! Weer hoogste tijd voor een update.. Het einde van mijn actie voor KiKa komt in zicht, maar er is nog genoeg nieuws en leuks te vertellen. Lees snel verder!

Frazer
Zoals jullie allemaal weten is autobedrijf Frazer uit Ulft ontzettend begaan bij gaat al mijn acties rondom KiKa. Een paar weken terug hebben ze weer een prachtig filmpje online gezet (op Facebook van Frazer) met daarbij de tussenstand van hun eigen actie voor KiKa, want voor elke onderhoudsbeurt € 2,- naar KiKa! Om nog meer op te halen wordt het bedrag van € 2 naar € 4,- verhoogd, wauw! Hieronder de link naar hun site voor een update, maar wat gaat het geweldig! Al €1592,- GEWELDIG! Frazer – update september 2018

Survival
Op zaterdag 1 september was de KiKa survival clinic bij Survivalmaterialen. Voorafgaande hebben we veel reclame hiervoor gemaakt (via de krant maar vooral op socialmedia) om te proberen om zo veel mogelijk mensen naar Breedenbroek te laten komen, helaas viel dit (door allerlei omstandigheden) een beetje tegen, maar er was toch een groepje fanatieke sporters die wel aanwezig was op deze prachtige ochtend! Door omstandigheden kon meervoudig Nederlands Kampioene Bianca Rougoor de clinic niet doen, maar zijn vervanger was zeker niet minder, nml. meervoudig survival kampioen Stijn Elferink (ook een super snelle hardloper). Na een heerlijke brownie en een korte uitleg van mij zijn we onder deskundige leiding flink onder handen genomen. Tips en tricks werden ter harte genomen en geweldige om te zien hoe fanatiek iedereen bezig was. Zelfs mijn moeder van 25 jaar (moest ik van haar zeggen, eeeuhm 60+ jaar eigenlijk) deed fanatiek mee, echt een voorbeeld voor velen!
Na ongeveer 1,5 uur was de clinic afgelopen. Bijzondere is nog dat de huisfotograaf Pascal aanwezig was om foto’s te maken die nog voor KiKa konden worden verkocht. Hier de link met watermerk (mocht je nog willen bestellen, laat het mij dan weten): Foto’s KiKa survival clinic met watermerk
Al met al een zeer geslaagde ochtend waarbij ik de sporters maar vooral Biance, Herbert en Stijn heel erg wil bedanken!

Survival toppers!

Samen met mijn moeder!

Trainingen
Zoals velen van jullie weten is de voorbereiding voor de marathon vaak vele km maken. Ik loop deze keer volgens het Sportrusten schema. Dit is een schema met minder km maar wel vaker in de week lopen. Gemiddeld loop ik 4 keer in de week. De filosofie wat hier achter zit, klopt en hiergeloof ik in maar het blijft toch best spannend om maximaal maar 14 km te lopen in de voorbereiding…
Op dit moment heb ik slechts 1 training gemist en voel me super fit! Ik zit op training 36 van de 50, dus einde komt in zicht. Doordat ik zo veel train en ook rekening hou met mijn voeding, ben ik gelukkig de nodige kilo’s voor afgevallen, wel zo prettig. Ook is mijn PR op de 5 en 10 km al sterk verbeterd, bijna allemaal goed berichten. Enigste minpuntje is dat ik al een tijd loop met een beginnende achillespees ontsteking (kan hier nog wel mee hardlopen gelukkig, maar moet het wel in de gaten houden). Het belangrijkste voor nu is om fit te blijven en dan komt die marathon helemaal goed!

Dit is cijfers van Garmin over mijn fitheid 🙂

Hardlopen in de ochtend levert prachtige plaatjes op

Bijeenkomst Bunnik
Vorige week zondag had ik weer een bijeenkomst (tevens de laatste) met alle KiKa lopers! Via Facebook en app hebben we best veel contact met elkaar maar het is ook fijn om elkaar eens in het echt te zien. En wat was het gezellig! Ik merkte dat Rick rent voor KiKa best bekend is in de groep, leuk! Ook weer even bijgepraat met roommate Patrick.
Op deze ochtend kregen we uitleg over de behandelvormen van kanker (wat doen ze met “ons” geld), dit was erg boeiend maar ook het besef dat het heel erg moeilijk is om een passende behandeling voor iedereen te vinden. Daarna kregen we uitleg over hoe de reis naar New York gaat en wat we op het programma hebben maar hier kom ik in een andere blog op terug.
Op het einde kregen we ons kledingpakket voor New York. Omdat ik Goldrunner ben (haha dit kan je haast niet hebben gemist) werd ik nog extra naar voren gehaald. Iedereen die mij een beetje kent weet dat ik dit niet heel leuk vind… Maar stiekem was ik nu ook wel een beetje trots. Nadat ik een prachtige gouden envelop had gekregen met mijn wedstrijd shirt was het tijd om te passen. De kleding zat als gegoten en ging mee terug naar Ulft!

In het ontvangst nemen van Goldrunners shirt

Mijn outfit voor in New York

Eindsprint
Op Facebook had ik het al verkondigd: ik ga nog voor een eindsprint! We gaan samen proberen om €15.000 op te halen voor KiKa!
Inmiddels kan is er al weer 250 euro bij op gekomen… Bij mijn werkgever Estinea is op locatie Hogestraat (waar ik heb gewerkt) een echt tuinconcert gehouden! Na een korte introductie van mijzelf was het een geweldig feest! Met muziek en dans werd de middag gevuld. Prachtig om deze blijheid bij alle aanwezigen te zien. Mijn dank is daarom ook groot naar de organisatie van dit tuinconcert. Er is zelf nog een krantenartikel van geschreven: Estinea tuinconcert

 

Zo, dit was weer de update van deze keer! Zoals jullie wellicht ook wel hebben gehoord is mijn vrouwlief Aafke even buitenspel gezet: ze heeft afgescheurde enkelbanden en een gebroken kleine teen. Tja, wat een fietsritje van Dinxperlo naar Ulft wel niet kan doen. Ongeluk zit in een klein hoekje, dit is wel een wijze les om deze blog mee af te sluiten 😉
Bedankt voor het lezen en tot de volgende keer!

Update sinds vorige keer:
Hardlopen: gemiddeld 35 km per week
Sponsorgeld: €12.111 (bedankt Ellen, Anja en Johan en Dafne!)

Stoutste dromen overtroffen!

Terwijl heel Nederland geniet van prachtige zonnige dagen, geniet ik net een beetje extra… Waarschijnlijk hebben jullie het via social media al vernomen, maar ik ben de € 10000 grens voor KiKa gepasseerd! Zoals mijn titel van dit stukje al aangeeft: dit had ik zelfs in mijn stoutste dromen nooit verwacht!
In deze blog meer over hoe dit tot stand is gekomen en wat het met mij doet.

Goldrunner
Ten eerste ben ik over mijn streefbedrag van € 6000 heen wat betekend dat ik mee mag naar New York. YEAH! Nog 159 dagen en dan sta ik aan de start van de NYC marathon.

En tja, ik ben Goldrunner voor KiKa. Maar wat betekend dit… Simpel gezegd betekend het dat je meer dan € 10000 euro voor KiKa ophaalt en dat dit dan op het wedstrijdshirt komt te staan. Naast dat het een naam is, merk ik dat het mij veel meer is. Ik zag Goldrunner al wel eens voorbij komen maar had nooit gedacht dat ik dit zou worden. Ik besef nu steeds meer dat ik het ben en dat maakt mijn avontuur van KiKa nog bijzonderder. Het is een enorm bedrag waar kinderen met kanker weer mee kunnen worden geholpen, hiervoor doen we het ten slotte allemaal. Als ik eenmaal in New York mijn wedstrijdshirt aantrek met mijn naam en in gouden letters Goldrunner zie staan weet ik zeker dat ik dit als een eer zal ervaren!

Opbrengst Sponsorloop OBS de Woelwaters
Jullie hebben al in een blog kunnen lezen hoe de sponsorloop is gegaan en met hoeveel plezier, enthousiasme en inzet de leerlingen van obs de Woelwaters zich hebben inzet op 20 april voor KiKa. Hierna hadden alle kinderen tot 16 mei de tijd om al het geld bij elkaar te verzamelen en mee te nemen naar school. Via uit school is het geld bij ons terecht gekomen en zijn we begonnen te tellen. Ik overdrijf niet als ik zeg dat in bijna alle enveloppen 20 euro of (veel) meer in zat. Ik heb zelfs enveloppen van € 180 gezien, ongelofelijk! Het is dat ik een rekenmachine heb, anders was dit onbegonnen werk! Na tellen en controleren kwamen we op het volgende bedrag uit voor KiKa, en schrik niet: € 5333,-
Lieve kinderen, leerkrachten en alle anderen die hebben geholpen: woorden schieten te kort als ik denk hoe ik jullie moet bedanken. Trots en dankbaar ben ik! Toppers, BEDANKT!!

Frazer volgt Rick in het spoor van KiKa
Afgelopen maanden heeft autobedrijf Frazer niet stil gezeten, ik moet zeggen dat we samen heel goed het spoor hebben gevonden 😉
Frazer is ook actief voor Rick rent voor KiKa en samen hebben we gekeken om dit nog duidelijker zichtbaar maken om zo nog meer mensen bij te betrekken. Het idee was al snel om een filmpje te maken! Hoe leuk is dat?! Na een heuse draaimiddag heeft Frazer 1 van de 2 filmpjes online gezet en hier zij we heel erg trots op. En dat het in de smaak valt kun je wel zien aan het aantal keer dat het al is bekeken: al meer dan 1100 keer! Hier de link waarop het filmpje is te zien: Filmpje Frazer – KiKa
Alle dank gaat natuurlijk uit naar de hoofdrolspelers! Binnenkort meer updates vanuit Frazer en Rick rent voor KiKa!

Strocon
Een tijd geleden was ik op bezoek bij mijn neef Marc Hiddink van Strocon – mestverwerkingsinstallaties op boerderijniveau. Samen met o.a. mijn andere neef Andre hebben ze een prachtig modern bedrijf in Aalten. Ik keek er mijn ogen uit over de verschillende mogelijkheden om mest te verwerken te zien. Marc stond al snel open voor sponsoring voor KiKa en ook Andre was heel erg enthousiast. Met een geweldig bedrag van € 400 euro hebben ze mij geholpen bij het KiKa avontuur. Super!

Al het andere hulp
Op de achtergrond hebben heel veel mensen zich ingezet voor KiKa! Via mijn lieve vrouw Aafke hebben verschillende instragram-vriendinnen van haar ook geholpen met het verkopen van de KiKa-vlaggenlijn: Hondje Droompje Feestje en Linda Modderman thanks, wat een lief gebaar van jullie!
Ook heb ik afgelopen week de collectebus bij Intersport opgehaald. Deze heeft er sinds het begin van de actie gestaan en is halverwege nog naar Schuurman Schoenen gegaan. Het  heeft een mooi bedrag van: € 122,08 opgeleverd!

Opbrengst van Intersport en Schuurman Schoenen Doetinchem

Wedstrijden
Binnen mijn werk bij Estinea hebben we een Estinea Running Team. Elke cliënt, vrijwilliger of begeleider kan op deze manier meedoen aan verschillende wedstrijden hier in de Achterhoek (en Twente). Veelal zijn deze wedstrijden in een plaats waar ook locaties zijn van Estinea. Op dit moment ben ik verantwoordelijk hiervoor. En voor dit jaar hebben we inmiddels al weer 2 wedstrijden erop zitten: de marathon van Enschede en de Gerard Tebroke loop in Aalten.
Tijdens de marathon van Enschede heb ik meegedaan aan de halve marathon. Tijdens de start van de wedstrijd stond de zon fel en was het erg warm, daarom heb ik besloten om direct mijn tempo naar beneden aan te passen. Onder de aanmoedigingen van de fiets team van Estinea (jaja vitale organisatie he..) heb ik de finish gehaald,  dit viel nog best tegen. Wat wel leuk is om te vertellen is dat ik tijdens het lopen werd aangesproken door Renate. Renate kende mij via via en sprak vol lof over mijn KiKa-project. Tijdens het lopen vertelde ze nog dat ze binnenkort nog een keer contact met mij op zal nemen om te kijken of ze nog iets voor KiKa kunnen organiseren om geld in te zamelen. Inmiddels is dit contact er geweest, her snel meer over, maar de ontmoeting tijdens het lopen was erg leuk!
Op 18 mei hebben we als Estinea mee gedaan aan de Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten. Een prachtig evenement waarbij we als team op de 9e plek zijn geëindigd. Tijdens het lopen werd er nog (vind ik zelf) een goede foto van mij gemaakt… Dit gebeurd niet vaak 😉

Dit was het dan voor deze keer! Aan het einde van de blog schrijf ik altijd een stukje over wat er nog komen gaat en ik kan nu eindelijk zeggen wat we in juni gaan ondernemen voor KiKa (naast de haakworkshops van Aafke op Markenheem en bij Studio Sier):
i het weekend van 22, 23 en 24 juni staan we met een kraam op de Farm and Country fair! Dit grootschalige evenement (ongeveer 35000 bezoekers) is een begrip in de Achterhoek. De kraam wordt ingericht met allerlei spullen van KiKa, ik hier collecteren maar ook het boek Dubben gevoel van mijn nichtje Ester verkopen. Ook zijn er KiKa-beren verkrijgbaar. Daarnaast probeen we haakpakketten te verkopen, Aafke zal zelf het hele weekend hakend aanwezig zijn 🙂 Dus kom allen gezellig langs bij de Farm and Country Fair!

Update sinds de vorige keer
Hardlopen: geen idee hoeveel km ik gemaakt heb, wel 3x in de week hardlopen
Sponsorgeld: €10641,61

De decembermaand is begonnen!

Deze blog is een dagje later dan jullie normaal gewend zijn, maar door de het drukke weekend (sinterklaas vieringen en de MontferlandRun) had ik gisteren echt geen tijd meer om nog iets te schrijven. Maar ik beloof bij deze dat ik extra mijn best doen vandaag 😉

Statiegeld zuil Albert Heijn Ulft
Vorige week kreeg ik een mail van Gerwin (manager van de AH Ulft) dat de statiegeld inzameling voor Rick rent voor KiKa al was begonnen! Blij verrast dronk ik snel het laatste beetje cola uit de fles en ben ik met deze fles op de fiets gestapt om het met eigen ogen te aanschouwen. Nadat ik maar liefst een bonnetje had van 0,25 euro (!!), heb ik deze met veel trots in de zuil gedeponeerd. Ik zag al dat er meer bonnetjes inzaten, helemaal super dus! Afgesproken met Gerwin dat ik eens in de twee weken langs kom om de zuil te legen. Wie mij een beetje kent: ik kan haast niet wachten tot de eerste keer..
Via Facebook heb ik PR gemaakt voor deze actie ook is het bericht meerdere malen gedeeld, dus ik heb alle vertrouwen en hoop in dat er veel bonnetjes in komen. Hieronder nog twee foto’s van deze prachtige zuil!

Montferland Run
Zoals jullie de meesten van jullie wel wisten, liep ik gisteren de Montferland Run. Dit heb ik gedaan samen met mijn werkgever Estinea. We doen met Estinea Fit & Vitaal mee aan 6 runs hier in de regio. Zelf ben ik, samen met collega Boudewijn, ook betrokken bij dit hele gebeuren en de uitvoering.
Volgens mij heb ik de laatste twee jaar geen run gemist, dat geeft ook aan dat ik er altijd erg veel plezier naar toe ga. Ook het samen hardloopen met mensen met een beperking, is voor mij een vanzelfsprekendheid en geeft me altijd heel veel genoegdoening! Hier kan ik nog wel veel meer over vertellen..

Maar gisteren de MontferlandRun dus. Samen met mijn schoonzus Eva heb ik deze twee weken geleden al een keer verkend en ook gisteren zijn we samen die kant op gegaan. Bij een locatie van Estinea, in de buurt van de start, stond alles netjes klaar; koffie, thee, water, shirtjes, startnummer enz. enz… Wat een luxe eigenlijk 🙂
We liepen tegen 10.15 uur richting de start; ik had me ingeschreven voor de “maar” 7,5 km gelopen omdat de 15 km pas in de middag van start ging en dit niet echt paste in het sinterklaas-weekend-schema. Richting de start zei dat ik graag onder de 40 minuten wilde lopen (niet iedereen geloofde daar in haha), normaal doe ik dit nooit en ga ik altijd maar van start en loop zo hard mogelijk…
Voor de start vond ik het erg koud (had wel een muts op) en ook kreeg ik mijn handen niet echt warm maar toen we (vrij onverwachts werden we weggeschoten) kwam ik al snel op temperatuur. Samen met collega Boudewijn liepen we lekker en vlogen de kilometers voorbij. Ik hield me wel een beetje in omdat ik wist dat de laatste 2,5 km nog enkele heuveltjes kwamen en hier nog vrij fris aan wilde beginnen. Toch hadden we een prima tempo te pakken en liep ik redelijk op schema. Bij het ingaan van de laatste 2,5 km moest Boudewijn helaas afhaken met een blessure, maar het tempo kon ik goed erin houden. De heuvels gingen vrij soepel en ik kon zelfs het laatste deel van het parcours nog versnellen. Dit kwam ook door alle aanmoedigingen van de vele toeschouwers, geweldig en dank daarvoor! Met de finish in zich perste ik er nog alles uit en kwam op (voor mij) prachtige tijd uit: 38.59! Ruim onder de 40 minuten! Man wat was ik blij! Een twee jaar terug liep ik hier nog 43.45 (vorig jaar liep ik hier de 15 km). Na de finish heb ik nog enkele collega’s aangemoedigd en natuurlijk Eva, ook zij liep een prachtige tijd!!

Kortom een zeer geslaagde ochtend! Wel schrok ik later een beetje van de foto’s… (trouwens deze keer niet in het bekende oranje KiKa shirt, maar in die van Estinea) Ik zag dat ik weer wat kilo’s ben aangekomen (rot sinterklaas 😉 ). Ik besef dat ik deze ook tijdens het hardlopen met mij mee draag. Deze strijd zal ik waarschijnlijk altijd wel houden maar op foto’s zag ik dat het nu best iets minder mag 😉 Op meerdere gebieden dus wel aan de winkel!

Deze week zijn er verder weer veel dingen achter de schermen gebeurd! Als het zichtbaar wordt deel ik dit natuurlijk via socialmedia en de wekelijkse blogs!

Fijne week en tot snel!

Update van de afgelopen week:
Hardlopen: 16 km
Survival: 2 keer (!)
Sponsorgeld: 1218 ,-

Beste sint!

Mijn idee was om te beginnen met een Sinterklaasgedichtje maar helaas ben ik niet zo creatief met woorden (haha op papier dan…).

Sinds afgelopen maandag is het Sinterklaasjournaal op televisie dus met twee kinderen hier huis is Sinterklaas het onderwerp van de dag (misschien hebben we het ook zelf wel iets aan meegeholpen, het hele huis is namelijk versierd..).
Maar om in de Sinterklaas gedachten te blijven, er zijn weer verschillende wensen van mijn verlanglijstje in vervulling gegaan! Lees snel verder!

Dingetjes
Afgelopen week druk geweest met verschillende dingetjes. Ik heb mijn werkgever hier ook voor in kunnen schakelen. Bij Estinea heb ik al op veel verschillende plekken gewerkt en ben ik bij uiteenlopende projecten betrokken, zo ontmoet je heel veel verschillende collega’s binnen Estinea (ook van andere locaties). Een van die locaties zit in Gendringen, een werk en activiteiten plek voor mensen met een beperking: de WAGU. Hier heb zelf toevallig ook gewerkt (dit is ongeveer wel 10 jaar geleden, heb hier zelf mijn lieve vrouw leren kennen!), maar de WAGU wil mij helpen. De eerste klus die ze gaan doen is een prachtige statiegeldzuil maken, hier ben ik erg blij mee. Deze komt te staan bij de Jumbo in Dinxperlo, als dit zover is zal ik hier zeker meer aandacht aan gaan geven.

Ook heeft een ander werk en activiteitenplek voor cliënten (in Aalten) genaamd de Hoven ook hulp in vorm van apparatuur aangeboden; voor de KiKa-kerstkoekjes had ik een sealapparaat nodig voor het luchtdicht maken van de zakjes. Gelukkig stond deze daar onder stof in het magazijn daar. Binnenkort wordt het dus bakken geblazen (600 KiKa-kerstkoekjes), luchtdicht maken en daarna verkopen op de kerstmarkt bij Schavenweide! Ik heb er al zin in!!

Pre Montferland Run
Door de vele acties en ontwikkelingen heb ik bijna geen ruimte meer om iets te posten over mijn trainingen, maar daar wil ik deze keer wel iets over schrijven.
Na een super gezellig bruiloft (met verschillende alcoholische versnaperingen) van de buren was het wel tijd om weer iets te doen..

Vanmiddag ben ik met mijn schoonzus Eva (helemaal uit Breda) naar ‘s-Heerenberg geweest om alvast een rondje toe doen op het parcours van 3 december, de Montferland Run. Omdat dit weekend ook vol staat met sinterklaas activiteiten heb ik gekozen om de run in de ochtend te lopen en daarom dus “maar” 7,5 km loop.
Vanmiddag in een prachtig zonnetje de route alvast gelopen, dit ging lekker. In een rustig tempo genoten van het gezelschap (ook de hond was mee!) en van de omgeving. Omdat ik de Montferland Run altijd als een van de zwaarste wedstrijden vind (hoogteverschillen) is het wel goed dat ik weer weet waar, metname de laatste paar km, de zware punten zitten.
Over twee weken ga ik gewoon lekker lopen en genieten van het publiek en de sfeer van dit prachtige evenement! P.s. supporters zijn altijd welkom 🙂

Lieve lezers van mijn blog,
een klein gedichtjes alsnog.
Ook deze week staat er weer wat te gebeuren,
o.a. een KiKa kalender in allerlei kleuren.
Via de mijn site hou ik jullie up-to-date,
zo hoop ik dat jullie betrokken raken bij deze atleet.
Mijn vraag blijf om via mijn site te doneren,
anders moet ik in de toekomst jullie ook nog chanteren 😉
Bij deze het einde van dit spetterende gedicht,
tot volgende week, dan lees je mijn blog weer bij kaarslicht!

Update van de afgelopen week
Hardlopen: 17 km.
Survival: 1 keer
Sponsorgeld: 1218,- (WAUW!!! JOEPPIE! #TROTS!)